Faszien-Qigong für Innere Kraft

Faszien-Qigong Deutschland: Forschung und LehreFaszien-Qigong Deutschland: Forschung und LehreFaszien-Qigong Deutschland: Forschung und Lehre

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Faszien-Qigong für Innere Kraft

Update 2015: Die Esoterik-Diskussion um "Qi" und "Qigong" hat aufgrund neuerer Forschungen zum Bindegewebe, den "Faszien" eine neue Wendung genommen, die ideologie-frei Lehrende erfreuen dürfte! Dr. Langhoff fasst die neue Situation zusammen und erläutert sein Trainingsprogramm Faszien Qigong. Dort auch höchst effiziente langzeit-evaluierte Qigong-Übungen anderer Stile, für die es kostenlose DVD-Downloads gibt.

Faszien - Forschung entschlüsselt Geheimnisse

Vielen Menschen ist die eminent wichtige Rolle ihrer Faszien unbekannt - kein Wunder, denn bis vor kurzem war das Bindegewebe auch Neuland für die Forschung. Besonders die Sportmedizin erkennt nun ihre wahre Bedeutung und belegt: Ein korrekt trainiertes Faszien-Netzwerk sorgt für gute Haltung und kann Rückenschmerzen verhindern. Mehr noch: Faszien sind wichtig für die Eigenwahrnehmung und bewirken, dass wir uns in unserem Körper zu Hause fühlen. Allerdings sind, so vermuten Forscher ausgerechnet untrainierte Faszien Ursache vieler Schmerzen. Was also ist zu tun? Dehnung wie sie etwa im Qigong vorkommt ist ein optimales Training.

Faszien Qigong Tai Chi - neues Thema in der Lehrer-Ausbildung deutscher Verbände

Training Dr. Langhzoff: Faszien Qigong Tai ChiAuf Initiative des Dt. Tai-Chi-Bundes haben sich mehrere Organisationen/ Verbände in ganz Deutschland zu einem Forschungsverbund zusammen geschlossen. Ausgangspunkt ist die Erkenntnis, dass sich nirgendwo im Körper Muskeln und Knochen direkt berühren - alles ist über das Faszien-Netzwerk harmonisch zu einer Ganzheit verbunden. Bei der Nutzung solcher Erkenntnisse in der Lehrer-Fortbildung sind gemeinsame Standards vorteilhaft. Je mehr Organisationen sich anschließen, desto leichter sind Fortschritte möglich.

Faszinierende Faszien - neue Sicht auf das Bindegewebe

Weltweit wird heute das früher unterschätzte Bindegewebe erforscht.

Das Bindegewebe, das im Wesentlichen aus Wasser, Kollagen und Zucker-Eiweiß-Verbindungen besteht, verwebt sich zu Taschen, Beuteln, Umhüllungen und Strängen in zahlreichen Ausprägungen und vielerlei Formen. Im gesunden Körper ist alles im Fluss, pro Jahr wird durchschnittlich die Hälfte der Kollagenfasern im gesamten Körper durch neue ersetzt. Ein regelmäßiges Training ist also sehr empfehlenswert - z. B. mit den Übungen des Faszien-Qigong. Doch es gibt einiges zu beachten dabei. Prinzipien wurden entwickelt um ein solches Training möglichst effizient zu gestalten. Mehr dazu hier:

Unter dem Fachbegriff "Faszien" werden

Die Erkenntnisse sind ebenso überraschend wie faszinierend - und das in vielfacher Hinsicht. Nicht nur für die Gesundheit zeigen sich positive Auswirkungen sondern auch für Lebensqualität und Zufriedenheit.

(S. die Trainingsprogramme im Gesundheitssport und Faszien-Übungen/ Faszien-Fitness).

 

Faszien, Qigong und Tai Chi - neue Zusammenhänge in der Lehrer-Ausbildung

Seit einiger Zeit bezieht der Dt. Taichi-Bund - Dachverband für Taichi und Qigong e. V. ausgewählte Studien und Forschungsvorhaben in seine Lehrer-Ausbildungen mit ein. Die östlichen Künste, ihre Prinzipien und ihre Wirkungen werden dadurch wissenschaftlich erklärbar. Sie haben nichts mit Esoterik, Magie oder Okkultismus zu tun.

Einbeziehung von Erkenntnissen und Thesen der Faszien-Forschung ermöglichen eine höhere Warte bei der Taiji-Qigong-Lehrer-Ausbildung. Von dieser höheren Warte aus betrachtet, ergeben sich weitreichende, höchst interessante Zusammenhänge. Sie betreffen Tuishou (Schiebende Hände, Pushhands), Dalü (Das große Ziehen), Zhan Zhuang (Die Stehende Säule) und selbst japanische Übungen, die Beziehungen zu China haben wie Nairiki des Shindo Yoshin Ryu Jujutsu, Aikido, Judo und Wado Karate. (s. kostenlose Stundenbilder Dalü ).

Es werden hier künftig Thesen und Stundenbilder publiziert der DTB-Studygroups "Qigong Faszien" und "Tai Chi Faszien". Qigong und Faszien bzw. Tai Chi und Faszien sind nicht nur für den Dachverband DTB ein hochrangiges Thema sondern auch für weitere Mitglieds-Organisationen der Qualitätsgemeinschaft Tai Chi Zentrum. Die neuen Beurteilungen und Rezensionen hier: Tai Chi Ausbildung Hamburg.

Auch die Dehn-Übungen des indischen Yoga stellen ein gutes Faszien-Training dar.

 

Tai Chi Lernen von berühmten Meistern der Yang-Familie

E-Learning und Blended Learning sind Teil der Lehrerausbildungen im deutschen Taijiquan-Qigong-Bundesverband DTB. Was früher unmöglich war, ist heute Normalität: Jeder kann den Unterricht zuhause kostenlos vorbereiten und nachbereiten. Besonders für Lehrer-in-Spe, die wenig Zeit haben, ist dies ein unschätzbarer Vorteil gegenüber Präsenz-Unterricht an weit entfernten Orten.

 

Fazien-Forschung, Qigong, Taijiquan und "Qi"

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Ausbildung Faszien

Das aktuelle Stundenbild

 

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Ausbildung Faszien

Sino-japanische Forschung:

Vieles spricht dafür, dass die schon in den klassischen Tai-Chi-Schriften thematisierte esoterische "Magie" der "Qi-Kraft" mit den Eigenschaften des Bindegewebes zusammenhängt. Anders als Muskeln können die myo-faszialen Ketten Energie speichern und freigeben. Regelmäßiges korrektes Training steigert zudem deutlich die Eigenwahrnehmung (Propriozeption), die Koordination und die Fähigkeit, gezielt zu entspannen. Durch ausgewählte Übungen kann das Zusammenspiel im Körper optimiert werden. Hierbei hilft auch das Vorstellungskraft, das Bewusstsein und die Konzentration.

Dr. Langhoff, DTB-Ausbilder: "Es gibt viele Anzeichen dafür, dass die chinesische Vorstellung von "Qi", die ja stets recht mystisch und esoterisch war, durch die Faszien-Forschung erweitert und für westliche Bedürfnisse der ideologie-freien Erwachsenenbildung und Prävention adaptiert werden kann. Man käme bei der Erklärung also ganz gut ohne Esoterik und Okkultismus aus. Dies würde den angeblichen Wert der Tai-Chi-Klassiker als "Bibel" infrage stellen" Quelle:

Bereits in den "Klassischen Taiji-Schriften" findet sich vieles, was an das Bindegewebe und seine Merkmale erinnert. So vergleicht z. B. Meister Yang Chengfu in seinen Büchern die Qi-Leitbahnen mit Kanälen, die nicht verstopft sein dürfen. Dies entspricht der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Bindegewebe/ Faszien im Tai Chi und Qigong - neue Forschungen

Die sogenannte "Faszien-Fitness" ist ein Neuland für die Bewegungsforschung unserer Tage. Die Theorie und Praxis zum Aufbau und zum Erhalt eines kraftvoll-geschmeidigen Bindegewebes zeigt spannende Parallelen zu chinesischen Gesundheitsübungen auf. Auch der problematische Begriff "Innere Kampfkunst" könnte dabei geklärt werden.

Das Ziel von Faszien-Training ist ein "reißfest-widerstandsfähigen Faszienkörper", der als Netzwerk sogar ein noch größeres Sinnesorgan darstellt als die Haut. Übungen des Qigong und Taiji könnten zu einer gesteigerten elastischen Speicherkapazität führen (s. Forschungen zur "Hysterese" (Nachgiebigkeit). Dazu hat DTB-Ausbilder neue ZPP-Qigong-Stundenbilder erstellt s. www.stephan-langhoff.eu

Zum Bereich Qigong, Tai Chi und Faszien gibt es nämlich neuere Forschungen, die sehr interessant sind. Tenor: Das Bindegewebe, wie Faszien meist genannt werden wurde bislang unterbewertet. Faszien können offenbar viel mehr als nur stützenes Gewebe zu sein. Übungen für Faszien-Training werden von der Wissenschaft jedem empfohlen, denn die Auswirkungen sind enorm: Durch regelmäßiges, korrektes Faszien-Training z. B. mit Taijiquan und Qigong erneuert sich das gesamte Bindegewebe und das ist immerhin ein körper-eigenes Netzwerk, das von den Zehen bis zum Kopf reicht und mit einer Vielzahl von Rezeptoren durchzogen ist (Quelle:  Tai Chi, Qigong und Faszien). Dabei auch die Nairiki-Kata einzubeziehen erscheint vielversprechend.

Lehrer-Ausbildungen für Taijiquan und Qigong

Umfang und Dauer der Ausbildungen können Sie selbst bestimmen. Es gibt günstige Rabatt-Preise für zwei Wochen (990 €) und vier Wochen (1360 €) inclusive DVDs. Beginnen Sie jederzeit, überall und kostenlos online bei der Lehrer-Community des Tai Chi Zentrums

Der DTB setzt auf Vernetzung: Lehrer-Ausbildung im Verbund

Lehrer-Ausbildung Deutschland

Faszien-Qigong, Faszien Tai Chi

 

Lehrer-Ausbildung Deutschland

Faszien-Qigong/ Faszien-Tai-Chi: Training/ Downloads kostenlos

Ausbildung Tai Chi Qigong in ganz Deutschland

Es gibt vielfache Förderungen wie Bildungs-Scheck, Quali-Scheck. Bucht man z. B. 4 Wochen (eigentlich 1000€), so spart eine Förderung 500 €. Der Bildungs-Scheck NRW maximal 2000 €.

Bildungsprämie: Fajin-Ausbildungen im DTB werden gefördert

 

Östliche Gesundheitsübungen wie Tai Chi und Qigong sind heute auch für viele Westler attraktiv und haben ein gutes Renommee.

In einem neuen attraktiven Bereich wie dem Faszien-Qigong sind seriöse Anbieter und ein übersichtliches Konzept besonders wichtig. Auf Inititative des Dt. Taichi-Bundes haben sich namhafte Istitutionen zu einem Verbund zusammengeschlossen. Dieses Netzwerk soll einheitliche Standards und ideologie-freie Forschung auf wissenschaftlicher Basis garantieren.

Der "Qigong-Dachverband Deutschland e. V." und der "Tai-Chi-Dachverband Deutschland e. V. arbeiten bereits seit längerem erfolgreich mit dem Dt. Taichi-Bund - Dachverband für Taichi und Qigong e. V. zusammen.

Qigong Ausbildung Saarbrücken mit Krankenkassen-ZertifizierungVerbände Taijiquan Qigong Deutschland: DTBTaijiquan Ausbildung Saarbrücken mit Krankenkassen-Zertifizierung

Hannover: Wenn Verbände zusammenarbeiten, ergeben sich vielfache Vorteile für die Mitglieder. Die Lehrer-Ausbildung im Verbund unter Leitung von Dr. Stephan Langhoff ist dadurch noch attraktiver, flexibler und preiswerter geworden. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Beginn ist jederzeit möglich. Es arbeiten folgende Verbände eng zusammen: Der Deutsche Taichi-Bund - Dachverband für Taichi und Qigong e. V., der Tai Chi Dachverband Deutschland e. V. und der Qigong Dachverband Deutschland e. V. Durch die Einbeziehung der Anforderungen von ZPP, Vdek und GKV wurde die Krankenkassen-Zulassung für viele zum Kinderspiel. Dr. Langhoff bietet die gesamte Prozedur als kostenlosen Service. Qigong Tai Chi Ausbildung Hannover

 

Faszien-Qigong: Ansätze und Definitionen

"Faszien-Qigong" ist zwar in aller Munde, doch wie soll man es definieren und welchen Stellenwert soll man ihm zuweisen in der Lehrer-Ausbildung des DTB? Dr. Langhoff hält mehrere Ansätze sind möglich.

 1.) Chinesische Kampfkunst

Es könnten einbezogen werden die Forschungen zu den Nairiki-Kata des Shindo Yoshin Ryu Jujutsu, deren aus China stammende Prinzipien und das Wado-Karate (s. Netzwerk/ Verbund für vergleichende Forschungen: Shindo Yoshin Ryu Jujutsu)).

2.) Chinesische Gesundheitsförderung

Desweiteren könnten einbezogen werden der Ansatz des Gesundheits-Qigong der chinesischen Institute.

3.) Westliche Faszien-Fitness-Programme

Einbezogen werden könnten die Trainingsprogramme und Erkenntnisse der Faszien-Fitness. Sie basieren auf einem westlichen Ansatz.

 

Lehrer-Ausbildungen mit Qualitssiegel

Prüfsiegel für Tai-Chi-Qigong-Ausbildung Weiterbildung HHGute Nachrichten: Ein übergreifendes Kompetenz-Netzwerk bietet jetzt Lehrer-Ausbildungen im Verbund: Für gemeinsame Lehrer-Ausbildungen kooperieren drei namhafte, in ganz Deutschland tätige Organisationen. Alle sind gemeinnützig und garantieren gemeinsame Standards für Transparenz und Teilnehmerschutz. Die Kooperation hat beachtliche Vorteile. Gelehrt werden ausgewählte Übungen des Tai Chi und Qigong als Gesundheitsförderung. Der Träger ist das Tai Chi Zentrum Hamburg e. V. Der gemeinnützige Verein gründete sich bereits 1989 und trägt seit 1993 ununterbrochen das Qualitätssiegel des Weiterbildung HH e. V. Die zentrale Schulungsstätte des DTB bietet bereits seit dem Jahr 2000 Lehrgänge an. Seminar-Zentrum in der Nordheide Viele Vorteile der Zusammenarbeit. Die Kooperation der drei Verbände hat beachtliche Vorteile für den Verbraucher: Es können nicht nur die Gebühren erheblich gesenkt werden sondern es wird auch das Stattfinden von vier Seminarwochen pro Jahr garantiert, da eine ausreichende Teilnehmerzahl gesichert ist. Lehrer aus Saarbrücken bekommen durch die DTB-Community Zugang zu den Netzwerken und können sich künftig noch besser kennenlernen und austauschen.

 

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Faszien-Forschung, Innere Kampfkunst und Kampfsport

Ausbildung Push Hands

Das aktuelle Stundenbild

 

Ausbildung Fajin

Fajin, Faszien Qigong Tai Chi  Sino-japanische Forschung:

Interessant für Kampfkunst und Kampfsport: Ist das Fasernetz der Faszien intakt, also hochelastisch, geschmeidig und belastbar, dann lassen sich körperliche Höchstleistungen ab rufen und garantieren auch eine körpereigene Verletzungsprophylaxe. Das liegt u. a. am sogenannten "Katapult-Mechanismus" (Kram & Drawson 1998). Die Bein-Faszien inclusive der Sehnen werden wie elastische Gummibänder vorgespannt. So ist ein gezieltes Freigeben der gespeicherten, kinetischen Energie möglich. Dies wiederum ist ein zentraler Punkt des chinesischen "Fajin", der Energie-Fokussierung in der Kampfkunst.

Nairiki

Push Hands  (Tuishou) und Fajin

Qigong Faszien Taijiquan Faszien: DalüDalü: AK Push-Hands-SaarbrückenFaszien-Forschung könnte auch einem besseren Verständnis der sogenannten "Inneren Kampfkünste" dienen und die Frage beantworten helfen, wass denn "Innere Kampfkünste" eigentlich ausmacht.

 

Fajin-Ausbildung: Neue Erkenntnisse zu Faszien

Push Hands Ausbildung Tai Chi Qigong SaarbrückenEingearbeitet in die Lehrinhalte und Lernziele wurden Ergebnisse des aktuellen Faszien-Forschung ("Tensegrity-Modell"). Auch die Push-Hands-Ausbildung ist integriert in die Kooperation der drei Verbände. Eine Technik findet besonders viel Anklang: Dalü.

Nairiki/ Innere Kraft neue Forschungen zu Nairiki No Gyo: Multimedia-Stundenbilder

Kaum jemand kennt die sogenannten "Nairiki-Kata" des japanischen Shindo Yoshin Ryu Jujutsu. Sie sind, so die These des DTB-Ausbilders Dr. Stephan Langhoff, besser zu verstehen, wenn man die Wirkungsweise von Faszien mit einbezieht. Mit der Arbeitsgruppe "Nairiki-Historie" erstellt der promovierte Philologe audiovisuelle Stundenbilder, die kostenlos allen Interessierten zur Verfügung stehen. Stundenbilder strukturieren Stundenaufbau und Unterricht nachhaltig.

Qigong, Faszien und Nairiki - neue Forschungen und Einsichten

Während Yoga und Qigong schon unter dem Faszien-Aspekt untersucht werden, stehen Fragestellungen zu Nariki und Bindegewebe noch aus - zu Unrecht, wie der DTB findet. Nairiki hat zudem Bezüge zum Wado-Ryu-Karate: Otsuka betrachtete die Kata Naihanchi als Nairiki-Kata und in der Tat erkennt der Fachmann zahlreiche Gemeinsamkeiten.

Tai Chi FaszienStephan demonstriert hier mit Ausbilder Ralf eine Übung zum Thema Körperstruktur Himmel, Erde, Mensch (Tenchijin). Sie ist eine Übung zur Entwicklung Innerer Kraft. Auch hier könnte den Faszien  - und der "Vorstellungskraft - eine wichtige Rolle zukommen. Quelle: Qigong Tai Chi Faszien Bindegewebe. Siehe auch die Forschungen zu und Nairiki . Dr. Langhoff über Wado-Kata Naihanchi und Nairiki.

Training Dr. Langhzoff: Faszien Qigong Tai ChiAls ich auf einem Seminar von Tobin E. Threadgill von der neueren Faszien-Forschung erfuhr, war sogleich mein Interesse geweckt. Schon meine ersten Recherchen - sie betrafen die Erkenntnisse und Thesen von Thomas Myers und Robert Schleip - ließen mich vieles in einem neuen Licht erscheinen, was mir über Jahrzehnte hin nicht ganz schlüssig erschien. Von dieser Warte aus passte nun vieles entscheidend besser zusammen. Durch weitere Recherchen ergab sich dann ein klareres, umfassendes Bild, das mich bewog, die Erkenntnisse der Faszien-Forschung in die DTB-Lehrer-Ausbildung für Taiji und Qigong einzuarbeiten.

Auch aus der Perspektive der sogenannten Inneren Kampfkunst erscheinen die Ergebnisse der Forschung relevant: Sie könnten ein gänzlich unerwartetes Licht werfen auf die Unterscheidung von Innerer und Äußerer Kampfkunst. Ein Artikel über Selbstverteidigung, Tai Chi und Kampfkunst.

 

 

 

 

Lehrer-Ausbildung Tai Chi Qigong

Die Kooperation hat beachtliche Vorteile:

Die Qigong-Ausbildung enthält wesentliche Teile des Curriculums des Qigong-Dachverband Deutschland e. V.

Eingearbeitet in die Lehrinhalte und Lernziele wurden Konzepte des "Gesundheits-Qigong (Health-Qigong)" der chinesischen Institute.

Eingearbeitet in die Lehrinhalte und Lernziele wurden Ergebnisse der aktuellen Faszien-Forschung (s. "Faszien-Qigong").

Lehrer-Ausbildung Tai Chi Qigong deutschland-weit - Beginn überall, sofort und kostenlos

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Ausbildung Faszien

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Ausbildung Faszien

Sino-japanische Forschung:

Dr. Stephan Langhoff: Beratung: Tai Chi Qigong Ausbildung SaarbrückenDie Leitung der bundesweiten Lehrer-Ausbildung Taijiquan und Qigong hat Dr. Stephan Langhoff. Der erfahrene DTB-Ausbilder hat bislang die Seminare des Tai Chi Zentrums geleitet. Durch den Zusammenschluss der drei Organisationen können sich jetzt noch wesentlich mehr Interessierte bei dem promovierten Philologen fortbilden, der Meister wie Yang Zhenduo, Fu Zhongwen und Zhang Youquan zu seinen Lehrern zählt. Grundlage der Lehrer-Ausbildungen ist das von ihm entwickelte Gestalt-Konzept des "Richtig-Lernens". Es kann den negativen Tendenzen in Teilen der "Szene" effektiv entgegenwirken. Durch Einbeziehung der Faszien-Qigong-Forschung werden Esoterik, Qi-Begriff, Scharlatanerie und Irrlehren vermieden. Standards werden überprüfbar - ein Muss in der modernen Erwachsenenbildung.

 

Qigong-Taijiquan-Ausbildung Faszien-Anmerkungen

 

 

Ausbildung Saarbrücken Tai Chi Qigong

 

 

 

 

 

 

Faszien-Qigong - ZPP-Stundenbilder in Vorbereitung

Prävention Krankenkassen-Zulassung ZPP Tai Chi QigongDie Anerkennung der Qigong-Ausbildung des DTB bei den Krankenkassen stieß bei Lehrern schon in der Vergangenheit auf erhebliches Interesse. Seit mit der Anerkennung die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) betraut ist, ist vieles einheitlicher, transparenter und einfacher geworden. Durch die Kooperation hat sich die Gruppe "Faszien-Qigong-ZPP" etabliert. Den Mitgliedern steht dann ein ungleich größerer Fundus an offiziellen Vorlagen zur Verfügung, der die Kassen-Zertifizierung zum Kinderspiel machen kann. Der kostenlose Fundus enthält Stundenbilder, Kursmanual und Teilnehmer-Handouts. Wichtig: Qigong-Vorlagen anderer Institutionen werden vom DTB nicht anerkannt.

Fajin-Ausbildung - Tai Chi Qigong Richtig Lernen im DTB

 

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